Un espacio de reflexión y crecimiento. Comparte.
Cómo mejorar la relación con mi mamá es un tema frecuente en la psicoterapia. Los lazos que nos unen a nuestra progenitora son únicos, fuertes y cargados de emociones, por ello suelen ser complicados, a veces plenos y amorosos, y otras dolorosos. No me llevo bien...
Cómo lidiar con la ansiedad para comer es una interrogante frecuente por todos aquellos que quieren bajar de peso o adquirir hábitos saludables, y la respuesta está en las emociones, como aquí te lo explicaré. Al comienzo del año, luego de las fiestas decembrinas,...
El temor es latente, quedarnos solos es siempre una posibilidad, por eso hoy te daré a algunas claves de cómo perder el miedo a la soledad. Los seres humanos somos gregarios, es decir necesitamos estar en sociedad; la absoluta soledad y el aislamiento no sólo son...
Aceptarse, amarse y cuidarse es nuestra responsabilidad, especialmente porque si no lo hacemos, nadie lo hará por nosotros. De lo contrario no seríamos libres, viviríamos dependiendo de un tercero. Es por ello que hoy te daré algunas claves esenciales para vivir más...
Si eres consciente de cómo lograr el autocontrol emocional podrás gestionar adecuadamente lo que sientes y mejorar tu calidad de vida, así como establecer relaciones personales mucho más satisfactorias. No hace mucho he leído esta frase que me parece rotunda: “Las...
Al conocer estas consecuencias emocionales del acoso sexual podremos ayudar a las personas agredidas y empatizar con el sufrimiento que viven día a día. Hoy más que nunca se habla del acoso sexual y se visibilizan cada vez más casos sin importar el ámbito del que se...
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