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La trampa del perfeccionismo: ¿Por qué nunca sientes que es suficiente y te autoexiges cada vez más ? Por: Jorge Domínguez En mi práctica clínica, escucho con frecuencia historias de éxito que, paradójicamente, vienen acompañadas de un profundo sentimiento de vacío....

El peso de lo invisible: ¿Por qué el mundo te exige demasiado y tú ya no estás pudiendo con ese peso? Históricamente, el rol de la mujer ha sido definido por "el afuera". No basta con ser; hay que parecer, hay que proveer, hay que sostener. En la consulta, vemos con...

¡Romper el ciclo! Y deja de cometer esos errores que lejos de darte lo que quieres te llevan a quebrantar tu bienestar e identidad individual. Te digo cómo lograrlo ¡sigue leyendo! Romper un hábito o una forma de reaccionar que llevas años practicando no es cuestión...

Sanar es dejar de buscar culpables y liberarte de tu papel de víctima de la situación. En el camino de la psicoterapia, hay un momento crucial en el que la persona deja de mirar hacia afuera y comienza a mirar hacia adentro. Es un paso difícil, a veces doloroso, pero...

Muy cansados para el amor, así se sienten quienes que viven con burnout y carga mental; la energía no da para vincularse en las relaciones y sostener una actitud de cuidado y empatía. No eres tú, es el ser cansado que te ama, pero hoy no puedo con ello. Llega el 14 de...

Qué es el Burnout emocional: Cuando no estás cansado de trabajar, sino de "sostener" la vida A veces llegas al viernes, cierras la computadora y sientes que no puedes ni con tu alma. Pero te detienes a pensar y dices: "Pero si no cargué cajas, ni corrí un maratón,...