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En búsqueda de mayor asertividad en nuestros vínculos te comparto Cómo cambiar los códigos de comunicación en la pareja y evitar los circuitos negativos que hacen de los conflictos algo cíclico. Un código de lenguaje único para el amor, pero también para pelear....
Qué hacer cuando se tiene un día de bajón, uno de esos días en los que parece que no salió el sol y todo va a peor. Juan no ha tenido un buen día, pero al final lo ha resuelto bastante bien; por ello puede ser un gran ejemplo de cómo manejar un día de...
Es un buen momento para que hablemos de estos 6 errores que debes evitar si tienes ansiedad y así pasar las crisis con menos afectaciones a tu salud mental. 6 Errores que debes evitar si tienes ansiedad Al enfrentar este trastorno, es usual cometer ciertos...
Si la salud mental depende de hacer cosas nuevas, ¿por qué no nos atrevemos a hacerlo? ¿Cómo comenzar a hacer esas cosas que deseamos, pero no sabemos? Esta vez te comparto cómo mejorar con la novedad. Hace cuánto tiempo no haces cosas nuevas como ir de vacaciones a...
En la actualidad es importante saber qué son las relaciones parasociales y cuáles pueden ser los efectos de las personas, especialmente en las más jóvenes. ¿Qué son las relaciones parasociales? Las relaciones parasociales son una forma de vinculación entre una...
Por qué es tan difícil soltar algunas emociones A veces parece un gran misterio entender por qué es tan difícil soltar algunas emociones, aunque ellas nos incomoden o nos dañen. Por ello te dejaré aquí algunas claves para lograrlo. Pero antes...
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