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Estos 6 pasos para darte permiso de vivir tus emociones te serán de gran utilidad si quieres vivir abierta y libremente lo que sientes y a poner límites.  Darte licencias emocionalmente significa permitirte sentir y expresar tus emociones sin juzgarte ni...

En un ambiente que siempre exige algo de nosotros solemos preguntarnos cómo saber que es momento de cambiar, aunque no sea fácil.   Es común que los cambios generen cierta incomodidad en las personas, especialmente si esos cambios son significativos o inesperados. La...

Estas 14 lecciones que aprendí del Ubuntu también a ti te ayudarán a conocer y asimilar esta filosofía africana que todos deberíamos vivir. Hace algunos días terminé de leer Ubuntu, título del libro escrito por Mungi Ngomane, nieta del sudafricano Desmond Tutu, premio...

¿Por qué vuelven los ex? Te comparto algunas razones por las que tu ex siempre regresa, algunas de ellas son red flags de las que debes alejarte rápidamente.   Casi tan precisa como la ley de gravitación universal es la premisa de que los “ex” siempre regresan; lo que...

Actúa como si, para cambiar eso que te cuesta: utiliza esta técnica que permite avances paulatinos y efectivos en tu transformación. Muchas veces nos parece imposible cambiar, especialmente hábitos emocionales dañinos, creencias limitantes o la respuesta a ciertas...

¡Háblate bonito! En este artículo te explico porque debes cambiar tu diálogo interno y cómo hablarte afectivamente. Somos los más mordaces jueces de nosotros mismos, pareciera que vamos por la vida con una lupa con el fin de que ninguna falla se nos escape. La...