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En Día Internacional de la Felicidad te platico Cómo alcanzar la felicidad con estas 6 claves. Actualmente, hay quienes cuestionan nuestra avidez en la búsqueda de la felicidad, como los autores Edgar Cabanas y Eva Illouz, quienes escribieron Happycracia: cómo la...

¿Qué es la anarquía relacional? Un concepto que está resignificando las relaciones afectivas y rompiendo paradigmas. Las fórmulas del amor en pareja y las relaciones evolucionan, se transforman para cumplir necesidades de cada época. A veces se establecen paradigmas...

Hoy te hablaré de por qué debes considerar el valor de ponerte límites a ti misma y ser constante en ellos.   Seguramente has escuchado frases como “el cielo es el límite”, “no dejes que nada te limite” o aquella que dice: “los límites solo están en tu cabeza”. Esas...

Qué hacer para disminuir la carga mental femenina en el hogar   Frente a las exigencias que los roles de género nos imponen, hablemos hoy de qué hacer para disminuir la carga mental femenina en el hogar   Magda acaba de ser madre, está criando pero esta labor no...

Estas 6 mujeres latinas que inspiran son el botón que sirve de muestra para dejar claro que hoy el mundo también es de ellas, que hay que dejarles el escenario y aprender de su lucha por la igualdad y la libertad, piezas claves de la salud mental. Inspírate...

Hoy más que nunca debemos hablar de cómo cuidar la salud mental de un adolescente, ellos están expuestos a un mundo que les vulnera constantemente y nosotros les hemos dado pocas herramientas emocionales para afrontarlo. Este 2 de marzo se celebra el...