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No aceptes esta conducta falta de responsabilidad afectiva: la mala práctica del breadcrumbing que enamora solo te dañará  Las redes sociales nos han brindado grandes experiencias: hacer comunidad, encontrar a viejos amigos, tener conversaciones con personas que jamás...

Hoy más que nunca necesitamos tener claves para ganar en asertividad y evitar la violencia comunicativa que se difunde, especialmente en las redes sociales.   Hoy las redes sociales hacen más que evidente la falta de asertividad en la comunicación de cualquiera de...

Ya que son altamente dañinos para la salud mental, hoy te cuento cómo liberarte de un ambiente tóxico. Lo mismo si estamos en casa con la familia, como si es el trabajo o entre amigos, hay situaciones que nos colocan en ambientes tóxicos. Ahí donde uno no sólo no se...

¿A ti ya te pagan con salario emocional? Si no sabes qué es y cómo puedes recibirlo, te dejo este artículo que escribí para ti.   La mayoría de nosotros trabajamos porque necesitamos una remuneración económica que pague las cuentas de cada mes. Eso en esencia, ya...

En este Día Mundial de la Libertad te cuento cómo lograr la libertad emocional y asumir el control de lo que sientes sin imposiciones ajenas. Este 23 de enero se celebra el Día Mundial de la Libertad, un tema complejo que puede hacernos debatir si realmente existe la...

Tus emociones son hoy, no hay otro lugar donde puedas sentirlas. ¿Por qué seguir viviendo la culpa, la rabia o el miedo con pesar cuando los hechos que lo provocaron están en el pasado?   Hace años, Martina dejó a su prometido Arturo. No es que no le amara, es que...