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Usa esas 4 herramientas para tu crecimiento personal como punto de partida para lograr la mejor versión de ti. La ley de la vida es nacer, crecer, multiplicarnos y morir. Visto así, la existencia se vuelve algo pragmática y sin mucho sentido, al menos en lo que a...
Te explico aquí por qué es importante validar tus emociones y experimentar toda su gama en plenitud. ¡Lee hasta el final! Cuando René Descartes dijo “pienso, luego existo” parece que el mundo emocional, no tangible, obtuvo un lugar secundario, incluso dudoso en la...
No vas a creer estas 10 Razones por las que está bien el enojo y utilizar esa emoción para tu bienestar. Quizá toda la vida nos han dicho que enojarse está mal. Esta emoción tan útil para nuestra supervivencia es vista, desde ojos ajenos, con cautela, sospecha o...
Es un buen momento para que hablemos de por qué se compra compulsivamente y qué implicaciones tiene en la salud mental. Es temporada de ofertas y todos estamos listos con la tarjeta de crédito en la mano; los regalos de Navidad, accesorios para el hogar, las...
Estas 5 falsas creencias sobre los límites nos impiden ejercer prácticas de autocuidado y relaciones saludables. Aprender a establecer límites suele ser un conflicto, pues en torno a ello hay falsas creencias que debemos desaprender. Vemos los límites como algo...
Claves ante el duelo por una amistad te ayudará a pasar por este momento en que los amigos se distancian o separan. Por duro que parezca, algunas amistades cumplen su ciclo, concluyen y se separan. Sin embargo, aunque es muy frecuente, pocas veces se habla de...
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