Un espacio de reflexión y crecimiento. Comparte.
Te dejo paso a paso cómo hacer un calendario de salud emocional y qué hacer con él al final del mes para incrementar tu bienestar. El cuidado de la salud emocional es siempre un desafío, pues hablamos de sensaciones, pensamientos, creencias que varían a cada momento....
Estos 4 Libros de autoras para cuidar la salud mental abordan temas desde una perspectiva femenina y hacen énfasis en cuidar de nuestro bienestar Hablar de salud mental siempre será importante, especialmente en este tiempo en que cada vez más nos abrimos a tratar el...
Es momento de que hablemos del descanso emocional como una medida de autocuidado y prevención en salud emocional. Somos seres emocionales y, en la cotidianidad, difícilmente podemos dejar de sentir: desde la alegría de un despertar a la frustración laboral o la...
¿Existen las emociones invernales? Quizá no son emociones estacionales, pero sí suelen presentarse en esta época con mayor frecuencia a otros momentos del año. Aquí te cuento qué se siente en este tiempo. Una vez que comienza septiembre, hay quienes dicen que inicia...
Usa esas 4 herramientas para tu crecimiento personal como punto de partida para lograr la mejor versión de ti. La ley de la vida es nacer, crecer, multiplicarnos y morir. Visto así, la existencia se vuelve algo pragmática y sin mucho sentido, al menos en lo que a...
Te explico aquí por qué es importante validar tus emociones y experimentar toda su gama en plenitud. ¡Lee hasta el final! Cuando René Descartes dijo “pienso, luego existo” parece que el mundo emocional, no tangible, obtuvo un lugar secundario, incluso dudoso en la...
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