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El impacto emocional del cáncer de mama en la familia afecta a cada miembro de diferente manera y los recursos deben ayudar a su gestión, por ello aquí te dejo algunas claves para el proceso. Estamos de nuevo en octubre, el mes en el que el mundo se pinta de “rosa”,...
Estas 4 falsas ideas sobre la zona de confort nos producen remordimientos y culpa por estar donde estamos. Es media tarde, los vientos del otoño ya han bajado la temperatura, tomo un café mientras miro por la ventana. En realidad, no hago nada, solo dejo que mi...
Estas 15 formas de cuidar tu salud mental son fáciles de llevar a cabo cada día y te darán una nueva visión de ti y de tu entorno. Este 10 de octubre es Día Mundial de la Salud Mental, un tema del que, afortunadamente cada vez se habla más, pero no lo suficiente....
Con el título Arte para el alma, cómo ayuda a sanar, quiero contarte del potencial que tienen las artes para hacer sentir de una manera integral. Cualquiera que sea su manifestación, es bien sabido que el arte puede ayudarnos a sanar. Existe la llamada arteterapia,...
Para tener una relación mucho más sana y plena, te comparto estas señales de responsabilidad afectiva en la pareja. Hoy en día pareciera que es fácil hacernos de una pareja y también deshacernos de ella, sin ninguna clase de responsabilidad. Si ya no nos gusta con...
Te dejo estas 7 razones por las que hacer cosas nuevas y 30 ideas para hacer y salir de tu zona de confort. ¿Recuerdas cuándo fue la última vez que intentaste hacer algo nuevo? No tienes que tirarte en paracaídas ni cruzar los siete mares para cambiar tu rutina, basta...
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