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Cómo gestionar las emociones aflictivas que te ponen en situación incómoda, te lastiman e impiden mejores relaciones interpersonales. El equilibrio en lo que sentimos la mayor parte del tiempo es pilar de nuestro bienestar emocional. Aunque ese equilibrio puede verse...
Cuando tus emociones te rebasan y te mantienen en un estado de agotamiento: ¡Date un merecido descanso emocional! Yo te digo cómo En días comencé a sentir cómo cualquier emoción me hacía sentir abrumada, parecía como si fluyeran dentro de mí de forma simultánea; en...
Hoy quiero hablarte de los efectos de un trastorno de personalidad dentro de la familia, las madres narcisistas y cómo afectan a sus hijos. Solemos creer en el arquetipo maternal, ese esquema universal que nos indica a todos en este planeta que una madre es...
El matrimonio no es para siempre... igual, tiene diversas etapas en las que se presentarán desafíos diferentes, no siempre basados en el amor. “Y vivieron felices para siempre” dicen los finales de los cuentos de hadas, pero todos deberíamos saber que eso no es así;...
Trastorno mixto de ansiedad y depresión es un padecimiento cada vez más frecuente, donde ambas enfermedades se presentan de manera simultánea. Lee la historia de Antonio para saber cómo se manifiesta. Antonio apenas si podía salir de la cama, no sólo por la apatía que...
Repite conmigo estas 10 frases sanadoras que te ayuden a generar un nuevo orden desde una perspectiva sistémica. Las palabras tienen poder, nos definen, transforman, proyectan nuestros deseos, conjuran nuestros temores y nos mantienen en contacto. Son tan...
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