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Cómo es la vida emocional de quien tiene ansiedad es una pregunta poco frecuente, pero quien vive con este trastorno también tienen otras emociones incómodas que deben sanar. Afortunadamente cada vez se habla más del trastorno de ansiedad, su causas y efectos en la...
Hoy te brindo 9 Respuestas sobre la depresión que pueden ayudarte a identificar focos rojos y promover el diagnóstico oportuno A escala mundial, aproximadamente 280 millones de personas tienen depresión. De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, este trastorno...
Hoy es su día, por ello quiero compartirte algunas Lecciones de resiliencia de Nelson Mandela, un líder político y social cuyo legado es grandioso. Cada 18 de julio se celebra, el Día de Nelson Mandela, un hombre que no sólo fue un líder político, Premio Nobel de la...
Hoy respondo a una pregunta vital para la salud emocional: ¿Qué importancia tienen el aquí y el ahora? Descubre cómo darle valor y aprovechar tu presente. Cada día nos acostumbramos a pensar en el devenir, el futuro es el gran misterio que nos atrae tanto que nos...
Cómo gestionar las emociones aflictivas que te ponen en situación incómoda, te lastiman e impiden mejores relaciones interpersonales. El equilibrio en lo que sentimos la mayor parte del tiempo es pilar de nuestro bienestar emocional. Aunque ese equilibrio puede verse...
Cuando tus emociones te rebasan y te mantienen en un estado de agotamiento: ¡Date un merecido descanso emocional! Yo te digo cómo En días comencé a sentir cómo cualquier emoción me hacía sentir abrumada, parecía como si fluyeran dentro de mí de forma simultánea; en...
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