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Estos 5 Libros para sanar heridas pueden servirte como una guía para trabajar en mejorar tu salud emocional. Hace algunos días escribí en este mismo espacio las heridas de la infancia más comunes y, aunque no son las únicas que recibimos en la vida, son las que...
Mi pareja me produce ansiedad un temor frecuente que se vive en las relaciones y que puede tener causas mucho más profundas. La vida en pareja no es nada fácil. Entramar tu existencia con la de alguien más resulta complejo, especialmente porque ello incluye...
Hoy voy a compartir contigo cómo vivir con salud mental a cualquier edad con algunas prácticas esenciales, fáciles de seguir. Si algo nos ha quedado más claro estos últimos dos años, en que experimentamos la Covid 19, es que la salud mental importa; que es vital...
Estas son 6 heridas de la infancia que marcan la edad adulta que podemos evitar con la crianza positiva. Nadie sale de la infancia si una cicatriz. Ya sea una caída del triciclo, un raspón en la rodilla, un rasguño con la rama de un árbol... vivir deja huellas....
Cómo acompañar a alguien que vive con ansiedad es un proceso complejo y frustrante, por ello te dejo aquí algunos consejos. No te preocupes tanto, échale ganas, tranquilo, estás exagerando... quienes viven con una persona que sufre trastorno de ansiedad suelen tener...
10 Decisiones por las que no debes sentir culpa y así recuperar tu libertad e independencia. La cultura judeocristiana es un poco culpógena. La culpa es una reacción reprobatoria ante algo que se considera erróneo y la sociedad aún hoy tiene gran tendencia a...
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