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Hoy voy a compartir contigo cómo vivir con salud mental a cualquier edad con algunas prácticas esenciales, fáciles de seguir. Si algo nos ha quedado más claro estos últimos dos años, en que experimentamos la Covid 19, es que la salud mental importa; que es vital...
Estas son 6 heridas de la infancia que marcan la edad adulta que podemos evitar con la crianza positiva. Nadie sale de la infancia si una cicatriz. Ya sea una caída del triciclo, un raspón en la rodilla, un rasguño con la rama de un árbol... vivir deja huellas....
Cómo acompañar a alguien que vive con ansiedad es un proceso complejo y frustrante, por ello te dejo aquí algunos consejos. No te preocupes tanto, échale ganas, tranquilo, estás exagerando... quienes viven con una persona que sufre trastorno de ansiedad suelen tener...
10 Decisiones por las que no debes sentir culpa y así recuperar tu libertad e independencia. La cultura judeocristiana es un poco culpógena. La culpa es una reacción reprobatoria ante algo que se considera erróneo y la sociedad aún hoy tiene gran tendencia a...
Estos 9 Tips de Defensa personal emocional para mujeres te ayudarán a protegerte de la violencia psicológica de tu pareja o de cualquier otro origen. En vísperas del 8 de marzo, Día Internacional de la Mujer Trabajadora, es oportuno hablar de esta conmemoración nacida...
6 signos de que debes terminar tu relación de pareja cuando son irreversibles y no hay posibilidad de conciliación. Hay que decirlo: el amor no es suficiente para mantener una relación de pareja. Una aseveración fuerte; pero creer lo contrarios, en muchas ocasiones,...
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