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Estos 5 Beneficios emocionales de seguir una rutina te ayudarán a tener una visión optimista de tu cotidianidad. Seguramente habrás escuchado la frase “rompe la rutina, vive plenamente” o cualquier expresión que haya pretendido despreciarla. Parecería que algo tiene...
Viktor Frankl y el sentido de la vida, un recorrido por la esencia de la logoterapia. ¿Quién no ha buscado respuesta al sentido de la vida o de los hechos que en el momento le suceden? Darle sentido a la vida es la razón de la salud mental, al menos así lo plantea la...
Beneficios de una mascota en cada etapa de la vida: conoce todas las cosas buenas que un animal le ofrece a nuestas vidas. Compartimos los días con toda clase de seres vivos y de ello depende el equilibrio de nuestro mundo. Los animales, en particular, nos brindan...
Estas 5 Manera de ser libre emocionalmente te permiten asumir tu destino y evitar que otros dominen tu salud psicológica. Que tus emociones no dependan de las circunstancias y de tus vínculos con los demás puede ser una gran conquista, la plena...
Te comparto 5 Claves para aceptar la realidad y aprender a vivir en el aquí y el ahora, sin frustración o heridas que dañen. Frustraciones, pérdidas, incertidumbre, temores, conflictos... la realidad tiene su lado B que nos abruma y que muchos desearíamos evadir. Ya...
Cómo cultivar la resiliencia nos deja ver qué hábitos debe tener una persona que puede vencer la adversidad y crecer ante cada desafío. En general, nacer ya puede considerarse un acto de resiliencia. El tiempo nos enseña que hay muchos factores que son adversos a la...
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