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Hoy te daré algunas razones por las que debes respetar la privacidad de tus hijos y establecer un vínculo de confianza con asertividad. Lola tuvo una gran discusión con su hijo adolescente. Como madre, consideró que para asegurarse de que éste no “anduviera en malos...
Estas 6 razones para llorar te darán tranquilidad y un motivo para dejar de considerar el llanto como negativo. Llorar está asociado con una emoción considerada negativa: la tristeza. Por ello, el hecho que broten lágrimas de nuestros ojos puede causar diversas...
Hoy te doy unos ejemplos de cómo tu cuerpo dice lo que estás sintiendo a través de un sofisticado lenguaje corporal. Cuerpo y mente son uno mismo, lo que sucede en uno se refleja en el otro, y quizá sea el cuerpo el que más habla por los dos. El lenguaje corporal es...
Estos 7 propósitos emocionales que puedes cumplir son el inicio para hacerte de hábitos saludables que te brinden bienestar. Cada año nos proponemos mejorar de una u otra manera; hacemos una lista de propósitos que no cumplimos, quizá por falta de motivación o de...
Estas 6 claves para saber si la psicoterapia te está ayudando evaluarán qué tan eficaz llevas este proceso. Acudir a psicoterapia es el camino a la salud y el bienestar emocional; sin embargo, no siempre es fácil encontrar el recurso ideal para transitar por el...
He perdido mi trabajo, ahora ¿cómo vuelvo a empezar? Estas fueron las primeras palabras de Robert, quien llegó a una sesión de psicoterapia sumamente afligido y desesperanzado. Resulta que, de buenas a primeras, la empresa en la que laboró 20 años tendría una...
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