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Hoy te doy unos ejemplos de cómo tu cuerpo dice lo que estás sintiendo a través de un sofisticado lenguaje corporal. Cuerpo y mente son uno mismo, lo que sucede en uno se refleja en el otro, y quizá sea el cuerpo el que más habla por los dos. El lenguaje corporal es...

Estos 7 propósitos emocionales que puedes cumplir son el inicio para hacerte de hábitos saludables que te brinden bienestar. Cada año nos proponemos mejorar de una u otra manera; hacemos una lista de propósitos que no cumplimos, quizá por falta de motivación o de...

Estas 6 claves para saber si la psicoterapia te está ayudando evaluarán qué tan eficaz llevas este proceso. Acudir a psicoterapia es el camino a la salud y el bienestar emocional; sin embargo, no siempre es fácil encontrar el recurso ideal para transitar por el...

He perdido mi trabajo, ahora ¿cómo vuelvo a empezar? Estas fueron las primeras palabras de Robert, quien llegó a una sesión de psicoterapia sumamente afligido y desesperanzado. Resulta que, de buenas a primeras, la empresa en la que laboró 20 años tendría una...

Esta ocasión te doy algunas claves de cómo afrontar la soledad en Navidad y que dejes de temer a estas fiestas. Para muchos esta Navidad será particularmente compleja, habrá quienes la pasarán distantes de su familia y amigos, la tendrán que afrontar en soledad....

Esta temporada decembrina, para muchas personas puede ser origen de sufrimiento debido a su miedo a engordar en Navidad. Las fiestas decembrinas suelen ser motivadoras de múltiples emociones. A la felicidad típica que se le adjunta la celebración de Navidad y Año...