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Sanar es dejar de buscar culpables y liberarte de tu papel de víctima de la situación. En el camino de la psicoterapia, hay un momento crucial en el que la persona deja de mirar hacia afuera y comienza a mirar hacia adentro. Es un paso difícil, a veces doloroso, pero...

Muy cansados para el amor, así se sienten quienes que viven con burnout y carga mental; la energía no da para vincularse en las relaciones y sostener una actitud de cuidado y empatía. No eres tú, es el ser cansado que te ama, pero hoy no puedo con ello. Llega el 14 de...

Qué es el Burnout emocional: Cuando no estás cansado de trabajar, sino de "sostener" la vida A veces llegas al viernes, cierras la computadora y sientes que no puedes ni con tu alma. Pero te detienes a pensar y dices: "Pero si no cargué cajas, ni corrí un maratón,...

Es el mal del siglo, pero: el burnout no se cura solo con descanso y un tecito. Para grandes males, grandes acciones y hoy te ayudo a conocer lo que te podría estar pasando sin que te des cuenta. El Mal del Siglo: ¿Por qué el Burnout no se cura con un simple descanso?...

¿Qué hay realmente detrás de tu enojo? Descubre algunas Verdades ocultas que se esconden en el malestar y parecen enojo, aunque no lo son. El enojo suele ser un escudo, no la herida real. Cuando estallamos, muchas veces es porque nuestro sistema emocional no encontró...

12 Deseos para tu Salud Emocional: Un Nuevo Comienzo desde el Interior que se encamina a tu bienestar con pequeñas acciones cotidianas que puedes lograr. El cierre de año suele venir acompañado de listas interminables: metas financieras, viajes, cambios físicos o...