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Es el mal del siglo, pero: el burnout no se cura solo con descanso y un tecito. Para grandes males, grandes acciones y hoy te ayudo a conocer lo que te podría estar pasando sin que te des cuenta. El Mal del Siglo: ¿Por qué el Burnout no se cura con un simple descanso?...
¿Qué hay realmente detrás de tu enojo? Descubre algunas Verdades ocultas que se esconden en el malestar y parecen enojo, aunque no lo son. El enojo suele ser un escudo, no la herida real. Cuando estallamos, muchas veces es porque nuestro sistema emocional no encontró...
12 Deseos para tu Salud Emocional: Un Nuevo Comienzo desde el Interior que se encamina a tu bienestar con pequeñas acciones cotidianas que puedes lograr. El cierre de año suele venir acompañado de listas interminables: metas financieras, viajes, cambios físicos o...
Cerrar Ciclos: El Arte de Soltar para Volver a Caminar hacia un nuevo lugar donde cese el dolor y haya bienestar desde tu interior. A medida que el año termina, escuchamos mucho la frase "hay que cerrar ciclos". Pero, ¿qué significa realmente más allá de ser un...
El Claroscuro de la Navidad: Alegría y Nostalgia suelen estar presentes en estos días, conviviendo con otras emociones que, en ocasiones, nos abruman. Te comparto aquí cómo manejar lo que sientes en estos días tan emotivos. La llegada de diciembre suele presentarse...
Sigue estos 15 Hábitos Sencillos que Nutren tu Salud Emocional y comienza el cuidado diario de tu bienestar integral. Notarás el cambio que hacen en tu vida. La salud emocional no es un estado al que se llega, sino una práctica diaria, un conjunto de pequeñas...
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