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Cómo hablar de la muerte con los niños en cualquier momento, especialmente cuando se acercan fechas en las que es un tema recurrente, como el Halloween o Día de Muertos. Hablar de la muerte no es tema sencillo, aunque todos tengamos una historia con ella. Pero hay...

Esta ocasión te invito a conocer qué es la depresión altamente funcional y cuál es el cuidado que debes tener frente a ella.   “La depresión también se levanta todos los días y va a trabajar, también puede ser muy funcional, realizar toda la rutina laboral; es decir,...

El impacto emocional del cáncer de mama en la familia afecta a cada miembro de diferente manera y los recursos deben ayudar a su gestión, por ello aquí te dejo algunas claves para el proceso. Estamos de nuevo en octubre, el mes en el que el mundo se pinta de “rosa”,...

Estas 4 falsas ideas sobre la zona de confort nos producen remordimientos y culpa por estar donde estamos.   Es media tarde, los vientos del otoño ya han bajado la temperatura, tomo un café mientras miro por la ventana. En realidad, no hago nada, solo dejo que mi...

Estas 15 formas de cuidar tu salud mental son fáciles de llevar a cabo cada día y te darán una nueva visión de ti y de tu entorno.   Este 10 de octubre es Día Mundial de la Salud Mental, un tema del que, afortunadamente cada vez se habla más, pero no lo suficiente....

Con el título Arte para el alma, cómo ayuda a sanar, quiero contarte del potencial que tienen las artes para hacer sentir de una manera integral. Cualquiera que sea su manifestación, es bien sabido que el arte puede ayudarnos a sanar. Existe la llamada arteterapia,...