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Photo by Becca Tapert on Unsplash ¡Cuidado con el exceso de empatía! Esta puede dejarte en un papel vulnerable frente a los deseos de otras personas. Al ser gregarios por naturaleza, pareciera que ser empáticos es una obligación; pero a veces la empatía puede...
Es momento de reflexionar más respecto a este tema: ¿Cómo hablar de enfermedad mental en la familia? Los jóvenes no están pudiendo hacerlo con sus padres. Hace unos días leí en las redes sociales el siguiente mensaje. Aunque no estaba dirigido a mí, llamó mi atención...
¿Cómo despedirnos de los padres? Porque solo haciéndolo podremos recorrer un camino personal donde desarrollar una historia única y sin conflicto. Somos hijos, nos alojamos en el seno materno y al cobijo del padre, es natural. Ocupamos el lugar del menor en el sistema...
Cómo lidiar con el bajón de los domingos y transitar hacia el inicio de la semana laboral sin que nos pese y más cansados que antes. Es normal que cada tarde de domingo nuestro estado de ánimo descienda, es el conocido sunday blues o bajón de los domingos. Esta es una...
Hoy te daré 7 razones para ir a terapia y 4 para no ir también, así dejaremos de estigmatizar la búsqueda de ayuda profesional y comenzaremos a ver por nuestra salud La psicoterapia es una herramienta científica de la cual puedes hacer uso cuando te sientes...
Deja de decir debería y libérate de la imposición que tú misma ejerces para vivir una vida modelo que no te corresponde Debería adelgazar, trabajar más, tener mejor casa, ser una mejor madre... debería tener un mejor coche, ser un mejor jefe, tener más amigos. Por...
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