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Las dietas te torturan emocionalmente cuando te generan vergüenza, culpa, frustración o rechazo hacia ti misma. Estar a dieta toda la vida puede afectarte no sólo a nivel metabólico sino también psicológico. Keto, hipocalórica, paleo, proteica, detox, alcalina,...
Estas 10 razones por las que debes cantar diariamente te motivará a sentirte mejor con esta práctica por los beneficios emocionales. En estos tiempos que en todo el mundo pasamos por momentos complicados, para muchos incluso han sido tiempos de pérdidas y...
Me siento perdida y no sé que hacer, una típica frase cuando la vida parece haber perdido su rumbo, aquí te diré por qué te sientes así. Pronto este periodo de incertidumbre terminará, una nueva realidad nos enfrenta y quizá nos sintamos algo perdidos. Es normal y no...
Estas habilidades emocionales para el trabajo te dan oportunidad para ser un candidato cada vez más elegible por parte de los reclutadores de recursos humanos. Hoy más que nunca, estaremos viendo altos niveles de competencia por un puesto de trabajo. El mercado...
¿Existe la felicidad tóxica? Conoce la historia de Roberto y Gabriela, sus propuestas de optimismo constante y los problemas a los que se enfrentaron. Hace unos meses Roberto conoció a Gabriela. Se topó con ella en una cafetería y le llamó la atención por su sonrisa...
Estas 8 claves de cómo salir de la derrota te ayudarán procesar la pérdida que conlleva a través de un proceso de crecimiento. A veces la vida nos ofrece sus flores y mejores paisajes; otras, nos golpea duro y nos derriba. Victorias y derrotas, ambas, son parte de la...
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