Viktor Frankl y el sentido de la vida

Viktor Frankl y el sentido de la vida, un recorrido por la esencia de la logoterapia.

¿Quién no ha buscado respuesta al sentido de la vida o de los hechos que en el momento le suceden? Darle sentido a la vida es la razón de la salud mental, al menos así lo plantea la logoterapia, fundada por Viktor Frankl y de quien te hablaré en esta ocasión.

Si has leído El hombre en busca de sentido muy seguramente sabrás de quién estoy hablando y cuál es su historia, así como sus postulados básicos respecto al sentido de la existencia. Si no has tenido acceso a este libro, entonces este artículo te servirá para adentrarte al tema.

¿Quién fue Viktor Frankl?*

Víktor Emil Frankl es conocido como Viktor Frankl y fue un neurólogo, psiquiatra y filósofo austríaco, fundador de la Logoterapia y Análisis Existencial. Nació en Viena, Austria en 1905. Fue el segundo de tres hermanos. Tuvo un buen ambiente familiar y sus padres que eran judíos les transmitieron sus costumbres y creencias religiosas.

En su autobiografía relata que a los 4 años se despertó sobresaltado pensando en la idea de que en algún momento él tendría que morir, así como todos. Fue a partir de ese momento que empezó a preguntarse el sentido de la vida: ¿Qué sentido tiene la vida si un día vamos a morir?

Desde joven descubrió que su camino estaba ligado al mundo de la medicina. Ingresó a la facultad de medicina de la Universidad de Viena y se especializó en neurología y psiquiatría. Durante ese tiempo estudió conceptos de psicoanálisis, teniendo desacuerdos con Sigmund Freud, maestro de gran prestigio en la universidad.

Vínculos con Alfred Adler y la Logoterapia

Concluida la Primera Guerra Mundial inició, junto con sus maestros, algunos centros de consulta para personas afectadas por los efectos de la guerra.

Al graduarse se unió al grupo de Alfred Adler, quien fundó la segunda escuela de psicoterapia vienesa (psicología individual). Para Adler, el ser humano es motivado por una búsqueda de poder que se mueve por cierto complejo de inferioridad.

Pero Frankl no estaba de acuerdo, sino que cree que es el sentido lo que da motivo y bienestar al hombre. De ahí que funde posteriormente la tercera escuela de psicoterapia vienesa a la que llamó Logoterapia.

El campo de concentración

Aunque tuvo la oportunidad de salir de Austria al inicio de la persecución nazi, decidió quedarse en Europa. En 1942 fue capturado y llevado a los campos de concentración, estadía que narra detalladamente en su libro El hombre en busca de sentido.

Ahí pone en práctica sus conceptos sobre el dolor y el sufrimiento. Frankl tenía la idea de que el dolor en la existencia es algo inevitable y forma parte de las características naturales del ser humano y más bien es una oportunidad de desarrollo, aprendizaje y sentido.

Sus padres, hermano, cuñada y esposa mueren en los campos de concentración. Y prácticamente se encontraba si nada, pues no tenía pacientes, ni podía estar en su querido hospital trabajando… “Me encontraba solo con mi existencia literalmente desnuda” dice Frankl.

Sobrevivir gracias al sentido de la vida

Frente a la vaciedad de su vida sólo le quedaba encontrar un nuevo sentido de vida o morir. Sí, sobrevivir se convirtió en su nuevo para qué. Decidió encontrar el sentido de la historia tan terrible que estaba viviendo y del aprendizaje de ello ponerlo al servicio de la humanidad.

Por dos años y medio simplemente era el prisionero 119 104. Comía sólo un pequeño trozo de pan y un plato de caldo aguado. Con trabajo de largas jornadas y climas fríos bajo cero. Donde presenciaba todo tipo de atrocidades, muertes y enfermedades.

Para sobrevivir se apoyó en varios aspectos como el amor, el cual sentía por su familia, que le daba fuerza para luchar cada día, aunque no sabía si aún estaban vivos. Esperaba el momento del atardecer en el bosque bávaro, lo cual le daba sentido a su día. También utilizaba el sentido del humor que, a pesar de todo, lograban reírse al contar chistes.

Utilizaba el sentido del pasado no para quedarse en él sino para poder soportar la pobreza espiritual del aquí y del ahora, enriqueciéndolo con vivencias anteriores.

La fe religiosa también jugó un papel importante en su vida, oraba en grupo y cantaba salmos en hebreo. La oración para él significaba un diálogo íntimo con “el más íntimo de los amigos”.

Se acabó la guerra

Al terminar la guerra, el 27 de abril de 1945, Viktor Frankl constató que estaba destinado a vivir para algo. La camioneta de rescate suizo le cerró la puerta cuando ya le tocaba subir, tuvo que esperar varias horas para que llegara otro vehículo.

Cuando por fin llegó se dieron cuenta de que la camioneta anterior era otro engaño para llevar a más judíos a la muerte y no la liberación.

Viktor Frankl: El hombre en busca de sentido

Una vez liberado, Viktor Frankl, con lágrimas en los ojos, dictó a las enfermeras que le cuidaban lo que había sido todas sus vivencias en los campos. El documento fue titulado “Un psicólogo en un campo de concentración”, el cual sería el primer borrador de lo que hoy conocemos como El hombre en busca de sentido.

El libro se ha traducido a 18 idiomas y ha estado en la lista de los 10 libros que han logrado cambiar el curso de la humanidad. Libro inscrito en la biblioteca del Congreso en Washington D.C.

En El hombre en busca de sentido no sólo escribe su historia sino asienta los conceptos elementales de la logoterapia.

Viktor Frankl murió de un fallo cardíaco el 2 de septiembre de 1997, en Viena.

¿Qué es la Logoterapia?

La Logoterapia es un método psicoterapéutico creado por el Doctor Viktor Emil Frankl orientado a descubrir el sentido de la vida

El término “Logos”, acuñado por Heráclito de Éfeso en el siglo VI A.C. es utilizado por Viktor Frankl como Sentido, por lo tanto, la Logoterapia es la terapia que se centra en la búsqueda de sentido en cada momento de la existencia humana, está enfocada en acompañar a descubrir el sentido de la vida para cada persona.

Es una terapéutica que trabaja en enfrentar problemas humanos y cuestionamientos existenciales, como pueden ser: una pérdida de sentido, el vacío existencial o crisis personal, entre otros retos.

La Logoterapia es una invitación a vivir conscientes responsables y libres asumiendo los propios valores para poder enfrentar la vida y vivir el horizonte existencial plenamente.

La Logoterapia no sólo ofrece solaz en momentos de estrés y sufrimiento, fortaleza espiritual o alivio para una existencia sin significado sino también nos enseña a comportarnos de modo que podamos sobre levar el dolor, la tristeza, las frustraciones, el desagrado e incluso la muerte.

Es una teoría que busca el cambio de la actitud existencial a través del autoconocimiento, descubriendo los propios valores para responderle a su vida y apuntalando su autotrascendencia, el Análisis Existencial y la Logoterapia, enriquecen y acompañan a personas afligidas o en la plenitud de su vida, o a quienes se están cuestionando que camino tomar en la misma, cuando están sanas o enfermas o para aquellos que quieren transformar su calidad de vida.

Viktor Frankl en 10 frases

Todo puede serle arrebatado a un hombre, menos la última de las libertades humanas: el elegir su actitud en una serie dada de circunstancias, de elegir su propio camino.

No importa que no esperemos nada de la vida, sino si la vida espera algo de nosotros.

La muerte solo puede causar pavor a quien no sabe llenar el tiempo que le es dado para vivir.

El hombre se autorrealiza en la misma medida en que se compromete con el cumplimiento del sentido de su vida.

El amor a sí mismo es el punto de partida del crecimiento de la persona que siente el valor de hacerse responsable de su propia existencia.

No hay nada en el mundo que capacite tanto a una persona para sobreponerse a las dificultades externas y a las limitaciones internas, como la consciencia de tener una tarea en la vida.